یک مطالعه روی 45 مرد مبتلا به پروستات نشان داد که مصرف انجیر خشک برای پروستات دو بار در روز به مدت 2 هفته در درمان علائم بیماری موثرتر از، درمان استاندارد است.
علاوه بر این، ترکیبی از عصاره های میوه از جمله عصاره انجیر در یک مطالعه آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده شد که اثرات آنتی اکسیدانی روی سلول های پوست نشان می دهد، تجزیه کلاژن را کاهش می دهد و ظاهر چین و چروک را بهبود می بخشد.
با این حال، تعیین اینکه آیا این اثرات مثبت از عصاره انجیر یا یکی از سایر عصاره های مورد مطالعه ناشی می شود، دشوار است.
تحقیقات بیشتری برای تعیین اثرات انجیر بر سلامت پوست مورد نیاز است.
انجیر دارای فواید بالقوه مختلفی برای سلامتی است.
به نظر می رسد همراه با میوه، برگ انجیر و چای برگ انجیر برای سلامتی مفید است.
به ویژه انجیر خشک ممکن است به رفع یبوست کمک کند.
با این حال، انجیر به دلیل محتوای ویتامین K ممکن است با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد و انجیر خشک به دلیل محتوای قند بالا باید در حد اعتدال مصرف شود.
گفته می شود، به طور کلی، انجیر تازه، برگ انجیر، و چای برگ انجیر مکمل های بسیار خوبی برای یک رژیم غذایی سالم هستند.
وگانیسم به سبک زندگی اطلاق میشود که تلاش میکند تا حد امکان بهره‌کشی و ظلم به حیوانات را به حداقل برساند.
به این ترتیب، رژیم های وگان فاقد محصولات حیوانی، از جمله گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات و همچنین غذاهایی است که از این مواد به دست می آیند.
انجیر که میوه ای بومی جنوب غربی آسیا و شرق مدیترانه است را می توان به صورت تازه یا خشک مصرف کرد.
آن‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، منبع خوبی از فیبر، و حاوی مقادیر کمی کلسیم، آهن، پتاسیم، مس و برخی ویتامین‌های B هستند.
با توجه به اینکه انجیر یک غذای گیاهی است، اکثر مردم انتظار دارند که آن را گیاهخوار بدانند.
با این حال، برخی معتقدند که انجیر از آن دور است و کسانی که سبک زندگی وگان را انتخاب می کنند باید از مصرف آن اجتناب کنند.
این مقاله به هر دو طرف بحث می پردازد تا مشخص کند آیا انجیر گیاهی است یا خیر.
